domingo, 22 de agosto de 2010

Correndo contra o tempo...

Este é um tópico relâmpago!
Gostaria de escrever sobre muitas coisas, experiências de corrida recentes, como por exemplo:
  • Revezamento Volta a Ilha de São Francisco
  • Seletiva V8 para o Desafio Nike 600k
  • Melhor marca do ano nos 10k na 4a etapa da SMEL
Entretanto, a vida anda corrida, literalmente!!
Outros compromissos me chamam...



Tem muita coisa acontecendo, mas as corridas continuam.
Volto assim que puder!!!

Vamo que vamo!!




domingo, 8 de agosto de 2010

Socando a bota na Renault, ou quase...

Depois de treinar a semana toda no maior frio e céu cinzento, domingo o sol deu o ar da graça e embelezou a prova da Renault, no Circuito das Indústrias do SESI de Curitiba.


Consegui um 4° lugar na categoria 35-39 anos e devo ter ficado entre os 15 no geral. Foi uma bela prova, com uma boa estrutura e capricho, que já são marca registrada do SESI e das indústrias que patrocinam o circuito. Uma pequena ressalva foi o circuito não ter 10km completos, o que sempre gera uma certa polêmica e pode ter frustrado alguns que iriam em busca do recorde pessoal. Em todo caso, como não era o meu objetivo, fica aí o registro do meu tempo 0:34:04, o que deve ter dado o habitual um pouco abaixo dos 3:40/km.

Também fiz uma prova controlada, procurando mais sentir o corpo e o ritmo, para poder finalizar minha preparação para as 2 outras provas do mês. Dois finais de semana com muita porrada pela frente: a Volta a Ilha de São Francisco (em trio, 30km para cada) e a Seletiva da V8 para o Desafio SP-RJ Nike 600k, que segundo o pessoal, será composta da soma de algumas baterias no sábado e mais a prova de 10km na 4a etapa da SMEL no domingo (muito apropriada para avaliar o condicionamento dos candidatos a este tipo de prova, no meu ponto de vista).

Consegui chegar no meio de agosto, conforme planejado, na minha melhor condição possível. Até seria o caso de buscar um recorde pessoal nos 10km (minha melhor marca já tem mais de um ano - 0:35:35 na 2a etapa da SMEL do ano passado - e está pedindo para ser quebrada...) mas como os desafios que vem pela frente serão diferenciados em termos de volume e intensidade, fica para um próxima.

Vamo que vamo!!

quinta-feira, 5 de agosto de 2010

Revezamento das Nascentes

Este fim de semana tivemos o Revezamento das Nascentes em Curitiba...
A história da prova contada em fotos...

Essa é pra dar uma idéia do grau de dificuldade dos trechos...

O meu era molezinha, até reta e asfalto tinha... só que era o mais longo, 13,3 km com algumas subidas fortes (pace de 3:45/km)

Um incidente que acabou sendo divertido... perdi minha van e tive que pegar carona com outra equipe CRCuritib@, virei ajudante e torci muito pra eles...

A CRCuritib@ Mista fez muita bagunça e rimos muito, até com o clone do Chefe Lúcio (ao centro)

Mais equipes CRCuritib@ pelo caminho, estes são do The Great Team!

No final, fiz pace para a Ivanir no trecho que considero o mais difícil da prova...

A minha equipe V8 chegando com 5h e 59min, em sétimo lugar.