sábado, 22 de maio de 2010

Chuva, pouca rodagem e treinos funcionais...

Continuo rodando pouco depois da Maratona de São Paulo. Foram só 2 treinos "na rua" totalizando 20km. Tinha mais um previsto, mas a chuva não deixou, primeiro na terça, depois no sábado.

Acabei fazendo alguns treinos na academia e aproveitando pra puxar um pouco mais nos pesos e nos exercícios funcionais.
É brincadeira o que estes treinos puxam. Dor no dia seguinte certeira, mas passageira, mostrando que o exercício foi bom. Acho muito importante usar estes períodos de intervalo entre competições para fortalecimento muscular.
Também melhorei da rinite que andava incomodando nos últimos dias.
É hora de começar a trabalhar velocidade novamente.
Vamo que vamo!

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